Trainingsanleitungen


Liebe Mitglieder, liebe Sportlerinnen und Sportler, 

die Corona Pandemie stellt das gesamte gesellschaftliche Leben auf dem Kopf. Wir möchten auch in dieser Zeit für Sie als Ansprechpartner zum Thema Bewegung und Gesundheit da sein. Da unsere Mitglieder aktuell nicht zu uns kommen können, haben wir für unsere Mitglieder Trainingspläne erstellt mit denen alle zu Hause weiter trainieren können. Die Trainingspläne haben verschiedene Schwerpunkte wie und können unter dem Punkt Trainingspläne (Mitgliederbereich) runtergeladen werden. 

Einen kostenlosen Trainingsplan finden Sie weiter unten. Sofern Sie weitere Trainingspläne wünschen, freuen wir uns von Ihnen zu hören!

Viel Spaß beim Training, 

Ihr Team des VGR am UKSH

 

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